LA DEPRESIÓN UN PROBLEMA OCULTO PARA LA SALUD
ENTREVISTA
CON LA PSICÓLOGO MARISOL D. GONZÁLEZ.
LA DEPRESIÓN
¿QUÉ ES LA DEPRESIÓN Y CÓMO EVOLUCIONA?
Dentro de la psicología, la depresión es trastorno de
ánimo que se caracteriza por una tristeza de interés general por las cosas,
aunque la mayoría de las personas experimentan tristeza en algún momento como
respuesta a situaciones como la perdida de una persona cercana o por problemas
que se desarrollan a lo largo de nuestras vidas. Este sentimiento se alarga y
dificulta hacer actividades cotidianas con normalidad.
¿QUÉ TIPO DE DEPRESIÓN HAY?
Dentro
de este trastorno como lo es la depresión, encontramos tres tipos de depresión.
La Depresión
Leve, en estos casos los síntomas afectan poco a la vida diaria lo hacen en
momentos donde nos enfrentamos a un problema.
La
Depresión Moderada, no impide hacer actividades diarias, pero el sentimiento de
tristeza perdura durante el día.
La Depresión Grave, los síntomas pueden
impedir a las personas llevar a cabo algunas actividades diarias y deteriorar
el estado de salud.
¿CUÁLES SON LOS SÍNTOMAS DE LA DEPRESIÓN?
Los síntomas que se presentan dentro de este trastorno
son, bajo estado de ánimo, tristeza, desesperanza, perdida de interés de las
actividades que antes nos gustaban,
CONSEJOS PARA SALIR DE LA DEPRESIÓN, SEGÚN LA DR.
MARISOL GONZÁLEZ
Debemos
elaborar un horario y cumplirlo, plasmar todas nuestras actividades diarias.
Llevarlas a cabo.
Proponernos
objetivo, los objetivos que nos plantemos tienen que ser objetivos y
realizables, para que vayamos rompiendo los vínculos con la tristeza.
Realizar
deportes, fortalecer nuestro físico nos
ayudara a mejorar nuestra autoestima.
Piensa
siempre positivo, por más difícil que sea la situación, busca de alguien para
hablar no te sientas solo, siempre tendremos a alguien que nos escuche.
¡REFLEXIÓN PARA TI!
Lo
que hoy parece un huracán en tu vida, mañana comprenderás que solo era el
viento, abriéndote un nuevo camino. Disfruta de la vida, busca reflejar lo que
eres y demuestra que puedes llegar hacer tan grande como te lo propongas, se
valiente y no dejes que otros te hagan sentir mal por sus acciones. Aprende de
tus errores para transformarlos en fortalezas y lucha por cumplir tus
sueños.
GRECIA HERNANDEZ: EDITORA
AMANDA VELAZQUEZ: DISEÑADORA
EDGWAR MENDEZ: REDACTOR
ISMAEL VELAZCO: FOTÓGRAFO
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